ユーシン建設株式会社

活動報告ブログ

今日は、健康講和と保健指導

午後から、名古屋健康支援室から「健康教育」及び「事後指導」に来ていただきました。

講和は 「睡眠から始める健康生活」

話を聞いていると、睡眠に不満を感じる人が結構いますね。

年代別にみると、30代から50代。。最も多いのが40代です。

働き盛りの人が、不満を感じています。

お話を聞いていると、

睡眠の質をあげる快眠への12か条があるそうです、

気を付ければ、簡単にできそうな事ばかりです。。。頑張ってみようっと!!

でも、休日の起床時間は、平日と2時間以上ずれないように。。。。寝坊は、ダメですね。

真面目に、しっかりと聞いていますよ。

  

 

次は、個人指導に移ります。

順番に呼ばれた人から。。他の人は、隣の休憩室で待機です。。。ドキドキ

しっかりと、話を聞いて今日から実践ですよ!

常連さんですね、。

次回は、指導で呼ばれないように頑張ろうね。

荒木さん・堀さん。いつもすみません。

今日は、ありがとうございました。

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