令和2年1月10日（金）
雪が降ってませんね。今日も立山が綺麗に見えますよ。
お昼から、全員で全国土木建築国民健康保険組合「名古屋支援室」の方による勉強会です。
今回も、荒木さん、堀さんに来ていただきました。
午前中の飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒーで我慢！朝食は食べてね。
と言いますのは、血糖値測定が待っているのです。
食事前に血糖値を図り、全員で同じお弁当を頂き、その後、名古屋健康支援室の「荒木さん」からの
お勉強会です。
全員でいただきまぁーーーーす。
皆、食べるのが早い。。。5分で食べ終わる人もいました。
要チェックですよ。
「見逃さないで高血糖！！血統スパイクを知ろう」
この50年で、糖尿病患者が約50倍にも膨れ上がったそうです。
食生活の急激な変化が日本人にとってマイナスだとか。。。。心配ですね、
健康な状態の人は、食後も血糖値の変化はあまり見らせません。
でも、血統値が食事後上がる人は「血糖値スパイク」
この状態を放置すると糖尿病になるリスクが上昇！！！！危ないです！！
日頃の生活の中から、血糖値スパイクを探す目的もありました。
では、食事前の検査
1人目は長谷川君！！
まず、指先を消毒して穿刺針をセット！！するとちょっとだけ、血液が出来きます。
それを血液センサーに吸入して測定！！！
最初は、普通の数字80~110未満ぐらいかな
おーーーーと！！出ました。血糖値130以上！！！
勉強会をして、それでは測定開始
食事前は、90くらいだったのに、一時間後、測定すると！！！130越え！！
やばいよ！！やばいよ！！
気をつけんにゃーあかんちゃ！
大丈夫だと、思ったひとも「血糖値スパイク」でました！！！
ちょっとした、検査でしたが自分の食事習慣を見直してみる機会を頂いた気がします。
勉強会が終わった後は、個別指導です。
トップバッター 林さん
林さんは、「血糖値スパイク」じゃないんです。正常型で心配はいりません。が。。
血圧でお話です。どれどれ、今日はどうかな。。。
緊張してるから、あがってます。。。
あら！！本当！ ちょっと上がってますね！
真剣に話を聞いていますよ
つぎは、
うぅーーーー。。。
北野さんは、血糖値スパイクもちですちゃ！
それと、ここも心配ですね。
医者いってますか！！
怖くて行ってません！！
ちゃーーんと、行くようにしてください。
この数字は、危険範囲です、自覚してください。
解っているけど、医者嫌いの北野さんでした。
いつも、いつもありがとうございました。
また、次回もお願いしますね。